Hemmaträna med Youtube-video

Nu var min sambo och jag var redo för att hemmaträna med en dvdskiva vi tidigare använt. Då märkte vi att skivan var på vift och fick tänka om.

Eftersom vi har en dator kopplad till TV:n var tanken:  "Det finns säkert träningsfilmer på Youtube". Så vi sökte på "Workout videos" och hittade Jillian Michaels 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1.

Jillian Michaels har varit med en hel del på TV som personlig tränare och därför verkade det intressant att testa hennes träningsvideo.

http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI

Vi körde programmet och kom fram till att det var ett bra program som i viss mån gav både styrka och kondition.

Nu är programmet undansparat för att köras igen.
Vi tyckte båda att det var ett bra pass.




Tips: Skaffa Yoga-mattor, hantlar och en träningskamrat samt en dator eller TV kopplad till en dator
där du kan följa ett träningsprogram
Jag tror det är bra att spara undan länken till träningsprogrammet för att kunna köra det några gånger innan du byter till ett annat.